ZENdegélés – 2025. június 7. (szombat)

2025. június 7. (szombat) – Találkozás: Fenyőgyöngye vendéglő, reggel 8:30

Zajos a világ, állandó zaj van a fejünkben is. Gondolatok és érzelmek cikázása. 

Ezen a szombaton arra hívlak, hogy lecsendesítsük az elménket. Vándorlunk a természetben, megállunk, leülünk, hallgatunk, figyelünk. Néha csak a tájat, néha önmagunkat.
Csendben leszünk. Időnként meditálunk – réten, hegyen, erdőben.
Kapcsolódunk a természethez – és általa önmagunkhoz is.

A program menete röviden:
Különböző helyszíneken 15-20 perces zen meditáció.
A helyszínek között csendes vándorlás, sétáló meditáció.
A program végén rövid körbeszélgetés.

Fontos tudnivaló:
A túra hossza kb. 5 km, szintkülönbséggel tarkított, erdei ösvényeken vezet.
Közepes tempójú, megállásokkal, mégis érdemes tudnod: nem teljesen sík, városi séta.

Nem elvárás, hogy mezítláb legyél – akkor veszed le, amikor jól esik.
Ez csupán lehetőség, hogy még közvetlenebbül kapcsolódj a Földhöz.

Ez az alkalom a jelenlétről szól. Kérlek, kapcsold mobiltelefonodat repülő üzemmódba, hogy valóban itt lehess.

Hozz magaddal:
– elegendő vizet
– egy ülőpárnát (ami tartja a csípőd a meditációs ülésben) és egy pokrócot
– egy kis harapnivalót, ha szükséged lenne rá

Zeusz, állandó társam és segítőm – most is velem tart, csendes kísérőként. Ez az alkalom ugyanakkor kutyamentes a résztvevők számára, hogy a nyugalom, a csend és a belső fókusz zavartalanul megtartható legyen. Később tervezek olyan eseményt is, ahová a négylábú társad is elkísérhet.

Az esemény adományos alapú, fix díja nincs.

Jelentkezés és bővebb információ:
✉️ info@baksamark.hu
 https://baksamark.hu/hu/kapcsolat