önismereti és meditációs csoport (2026.11.04-től)

November elejétől szerda esténként:

hétköznapi ZENdegélő

önismereti és meditációs csoport

♦ meghívás a lelassulásba, az őszinte jelenlétbe és a valódi kapcsolódásba – önmagaddal és másokkal ♦

Egy többhetes, kísérő jellegű csoportfolyamat, ahol megállunk egy kicsit ebben a nagy zakatolásban, zajolásban, pörgésben. Meditálunk, beszélgetünk, teázunk, megismerjük egymást és kicsit belelátunk a másik élettörténetébe is. Figyelünk, tapasztalunk, megnézzük mi történik bennünk és körülöttünk.

Miért éppen csoportban?

A hétköznapjainkban gyakran érezhetjük magunkat egyedül a gondolatainkkal, nehézségeinkkel. A csoportba mindenki magával hozza a saját életét. Megtapasztalhatod, hogy a nehézségeidben nem vagy egyedül. Ahány ember, annyi látásmód. Annyi találkozás. Annyi tükör. Ezen az úton egy kis, biztonságos közösségben indulhatsz el:

• Közös megéléssel
• Gyakorlatias szemlélettel
• A közösség erejével

Hogyan telik egy alkalom?

Nem minden alkalomnak van előre meghatározott témája, és nincs szigorú forgatókönyv sem.

Megérkezünk, és egyszerűen megnézzük, hogy vagyunk. Innen néha beszélgetés indul. Néha csak néhány szó. Néha valami egészen más kerül elő. Ha kell, visszatérünk rá később.

Ezután meditálunk.

Majd főzök egy teát, és beszélgetünk. Lehet, hogy hozok egy témát, lehet, hogy valaki más hoz valamit, ami éppen foglalkoztatja. Így válik életszerűvé. Én ezt kísérem és szelíd keretben tartom. Figyelünk arra, ami történik.

Az alkalmat egy rövid meditációval zárjuk.

Témák, amelyek időről időre megjelenhetnek a közös alkalmakon

Ragaszkodások • Ego • Énképzet • Elmúlás • Kapcsolódás • Nyugtalanság • Félelem • Szomorúság • Harag • Öröm • Jelenlét • Felismerés • Elengedés • Szabadság

Hogyan épül fel a folyamat?

A maximális odafigyelés érdekében a csoportok szigorúan korlátozott létszámmal indulnak. A közös munkát személyre szabott figyelemmel is támogatom.

• Zárt csoportos alkalmak: Rendszeres találkozók a csoporttagokkal, alkalmanként 2,5 órában.
• Személyes egyéni alkalom: A folyamat részét képezi teljesen különálló, egyéni konzultáció (1,5 óra), ahol csak a te megéléseidre fókuszálunk.
• Biztonságos létszám: Maximum 4 fő. A kis létszám garantálja, hogy mindenkire jusson elegendő idő és valódi figyelem.

Gyakorlati tudnivalók & Jelentkezés

• Helyszín: 1034 Budapest, III. kerület, Bécsi út 115. 
• A csoport időpontjai: szerda esténként 18:30-tól

2026. november 4., 11., 18., 25.

2026. december 2., 9.

• +2 egyéni alkalom: A csoport indulása előtt és a végén, egyénileg egyeztetve
• A folyamat díja: (6 csoportos alkalom és 2 egyéni alkalom)

2026.10.09-ig (early bird): 85.000 Ft

2026.10.10-től: 95.000 Ft

A helyed a befizetéssel válik biztossá. Részletfizetési lehetőség is biztosított.

• Jelentkezés: kapcsolat@baksamark.hu

Lemondási, hiányzási feltételek:

A csoport indulása előtt legkésőbb 2 héttel lehet lemondani a részvételt. Ilyenkor a befizetett összeg 60%-át visszatérítem.

A csoport kezdete előtti 2 héten belüli lemondás esetén a befizetett összeg már nem visszatéríthető.

Kérlek, vedd figyelembe, hogy a csoport kis létszámú, ezért a helyedet a jelentkezéseddel fenntartom számodra. Hiányzás esetén az alkalmak díját nem áll módomban visszatéríteni, és azok pótlására sincs lehetőség.

Köszönöm a megértésedet és az együttműködésedet.