40 fokban télikabát — Miért megkerülhetetlen meglátni azt, amivel azonosulunk?

Szükség van én/önismeretre. Szükség van rá, hogy megismerjük, kik vagyunk, hogyan működünk. Szükség van arra, hogy meglássuk azokat a működéseket is, amik számunkra és a környezet számára szenvedést okoznak. A sémák, hiedelmek, a minden mozgató betanult felszín alatti mozgatórugók megismerésére. Emellett szükség van olyan gyakorlatra, ami segít meglátni az én változékonyságát és az egó irányítását. Ez a két megközelítés – a működés megértése és a működés megfigyelése – igazából fedi egymást...tovább olvasom

Három alappillérem

Feltétel nélküli figyelem — ahol nem kell álarcot viselned. Természetes elcsendesedés — ahol a belső zaj elcsitul. Finomhangolás — ahol visszatalálhatsz a saját ritmusodhoz. Ez a három pillér élteti és kiegészíti egymást. Egyik sem teljes a másik nélkül, lényegében egyetlen egységet alkotnak...tovább olvasom

Az individualizmus szerepe a felébredésben

A felébredésről gyakran úgy beszélünk, mint visszatérésről az egységhez. De ahhoz, hogy ez valódi felismerés legyen, szükség van valamire, ami megelőzi: az elkülönülés megszületésére... tovább olvasom

Mi hajt bennünket, és miért olyan nehéz megállni?

Az ember látszólag a nyugalmat keresi. Mégis újra és újra feszültséget hoz létre az életében. Ez első ránézésre ellentmondásnak tűnik. Ha a nyugalom a vágyott állapot, miért nem maradunk benne, amikor megjelenik? A válasz nem pusztán pszichológiai... tovább olvasom

A létezés és a fa

Most épp a törzs vagyok. Mennyi minden alkot, s mennyi mindenné leszek! Mint a gyökér és a lombkorona – ágakkal, levelekkel. Születés, élet és halál. Szerteágazó gyökerek futnak a törzs felé, s benne egyesülnek. Mennyi ős, mennyi találkozás kellett ahhoz, hogy létrejöjjek... tovább olvasom