Erdei meditáció

Program

Indulás: 18:00 — Fenyőgyöngye Vendéglő

• csendes séta egy erdei tisztásig (kb 20-30 perc)
• 3×20 (vagy 2x30) perc meditáció*, közte rövid szünetekben mezítlábas kapcsolódás a földdel
• majd csendben visszasétálunk a kiindulóponthoz.

*= A meditáció szabad. Amit gyakorolsz, azt hozod. Ha most kezded, segítek. Ha csak ülsz, figyelsz, vagy az erdőt hallgatod, az is elég.

Időtartam: 2-3 óra

Amit hozz magaddal:

• jógatégla vagy párna + kis pokróc a meditációhoz
• víz

Mikor?

Kéthetente csütörtökön este 6 órától

Tervezett időpontok: 

• június 4., 18.
• július 2., 16., 30.
• augusztus 13.

Hozzájárulás: ingyenes, a részvétel jelentkezéshez kötött

Jelentkezés: emailben (info@baksamark.hu) vagy itt 

Időjárás: rossz idő esetén elmarad