ZENdegélés

Meditáció (zen) + Természetjárás (mendegélés)

Röviden, miről szól?

Ez egy csendes vándorlás az erdőben, ahol időnként leülünk meditálni, és egyszerűen csak jelen vagyunk.

Hosszabban: meghívás a lelassulásra

Vándorlunk, eltávolodunk a város zajától… aztán megállunk. Néha csak körbenézünk, máskor leülünk és csendben lélegzünk. A rohanó világ zajában ritkán adunk magunknak időt egyszerűen csak lenni. A ZENdegélés pontosan erre hív:

Megérinteni a talajt, a fák kérgét.
Hallgatni a madarak énekét, az erdő neszét, a rovarok zúgását.
Érezni az arcunkon a szellőt és a nap melegét.

Az erdő csendjében lassan megérkezünk a valóságba. Ez a csend nem egy mesterséges wellness-élmény: van, hogy először a belső zaj, a feszültség vagy a nyugtalanság felerősödését hozza el. Nem harcolunk vele, és nem akarjuk megjavítani. Megtanulunk együtt ülni azzal, ami van – legyen az a természet békéje vagy a saját elménk vihara. Nem technikákat tanulunk, hanem gyakoroljuk a tiszta, filterek nélküli jelenlétet.

Gyakorlati tudnivalók

Helyszín: Hármashatár-hegy környéke (találkozási pont: Fenyőgyöngye vendéglő)
Időtartam: Általában 4-5 óra (Mivel a folyamat pontosan nem kiszámítható, kérlek, ne szervezz rá közvetlen programot).
Létszám: 3–7 fő
Hozzájárulás: 6.000 Ft (A helyed a hozzájárulás befizetésével válik biztossá).

Amit érdemes magaddal hoznod:

Párna/jógatégla és egy kis pokróc a meditációhoz.
Megfelelő mennyiségű víz és esetleg egy kevés élelem.

Időpontok & Jelentkezés

A pontos, aktuálisan induló alkalmak dátumait az Események menüpontban találod meg és követheted. Jelentkezésed az aktuális eseménynél tudod elküldeni.