Erdei meditáció (07.30.)

Program

Indulás: 18:30 — Fenyőgyöngye Vendéglő

• csendes séta egy erdei tisztásig (kb 20 perc)
• kb 1 óra  meditáció*, közte rövid szünetekben mezítlábas kapcsolódás a földdel
• majd csendben visszasétálunk a kiindulóponthoz.

*= A meditáció szabad. Amit gyakorolsz, azt hozod. Ha most kezded, segítek. Ha csak ülsz, figyelsz, vagy az erdőt hallgatod, az is elég.

Gyakorlati tudnivalók

• Időtartam: 1,5-2 óra
• Rendszeresség: kéthetente, csütörtök esténként 18:30-tól.
• Részvétel: előzetes jelentkezéshez és egy rövid e-mailes visszaigazoláshoz kötött
• Megközelítés tömegközlekedéssel: 65-ös busz, Kolosy térről 18:11-es indulással
• Időjárás: rossz idő vagy szakadó eső esetén a program elmarad.
• Hozzájárulás: a program ingyenes / adományos alapú. Ha a végén úgy érzed, egy tetszőleges összeggel támogathatod a ZENdegélő működését, de a részvételnek ez nem feltétele.
• Amit hozz magaddal: jógatégla vagy párna + kis pokróc a meditációhoz, víz

Jelentkezés: emailben (info@baksamark.hu) vagy itt 

További tervezett időpontok: 

• augusztus 13.